♪憩いの場所と憩いの時間♪

朝から、曇り空。少し迷いつつも、運動のためのサイクリングをかねて、あかねの湯に出かけることにした。コレステロール対策には運動が大事と言っても、休日に運動目的だけで遠距離サイクリングをしたりウォーキングをしたりは、私にとって、なかなか難しい。そこで、自転車でゆっくり走って４０分～１時間弱、岩盤浴と露天風呂でしっかり休憩してから、また自転車で帰ってくるという事を、デトックスと運動を兼ね備えた私なりの健康対策として定期的に続けている。



本当は２月下旬に行きたかったのだけれどバタバタしているうちに３月になったため、”健美の湯がもう次に変わってしまったかなぁ…”と思いつつたどり着くと、「花香水（ローズ）」は今週末まで。良かった。間に合った。

冬場の冷えもこたえるお年頃なので、自宅での入浴はできるだけゆっくり半身浴を心掛けてはいるけれど、大きな浴場や露天風呂でのんびりするのは、やはり、自宅のお風呂とは全然違う。露天風呂でぼんやりしていると、まわりの方々がなごやかにいろいろな世間話をしているのが聞くとはなしに聞こえてきて、はるか昔に母に連れて行ってもらったお風呂屋さんの記憶がよみがえる。
岩盤浴でうとうとしていると身体がじんわり温まるだけでなく、かかえていたモヤモヤしたストレスが汗と共に流れ出て、水分補給をするたびに新陳代謝している気分になれるのが、デトックス効果ということなのかもしれない。

浴場で岩盤浴の汗を流し、また露天風呂に戻ると、ぽつぽつ小雨が降り出していた。あわてて、身支度をして、帰宅した。小雨の中、自転車で走っていると、私がたどり着くたびにうまく信号が青に変わってくれることすら、なんだかうれしくて、思いきって出かけて良かったと、思った。