♪憩いの場所と憩いの時間♪

昨日、もんどより届いた新作ラーメンのご案内。主人は昨夜から、”行くかどうか”で悩むのでなく、”いつ、どのタイミングで行こうか”でかなり悩んでおられました。

そして、結局、「朝一番のタイミングに、間にあったらいいなぁ~」というペースを目標に、２人でサイクリングでもんどへむかっていったのでありました。

これが、もんどマスターの自信作、新作：播州レプリカ（690円）です。
　


主人によると、「ねぎとしょうがの風味がきいた少し甘味のあるスープに、卵を口に含むと燻製の香りが広がって、”う~ん、燻製”という感じがうれしい 。」とのことで、私の分の卵も半分、主人のもとへ…。
　
　

今日の麺メニューは播州レプリカのみですが、セットメニューは通常どおりあるため、ごはん系
も少し欲しい主人のためにからあげ定食（280円）をひとつ追加しました。
　


そして、播州レプリカの深い味わいのスープは、ついつい、最後まで完食してしまいました。　


＜我家のもんどコレクション☆＞
・新在家ラーメンもんど　限定ラーメン我家版リスト　（随時更新）




  

昨日、もんどから、新作ラーメン播州レプリカ の限定ご案内メールがやってきました。

しかし、今朝のおうちモーニングでも反省していたように、おいしいものを食べたければ、そのカロリーを消費する以上の運動をしっかりがんばらなくてはなりません。

そこで、今日は主人と一緒に、私の現在の課題である加古川北部サイクリングに出かけていきました。

朝の加古川の風景。



最初に、もんどへむかう道はもちろん慣れた２国コースです。予想より早く、開店のかなり前に到着したのですが、やはり、そこにはすでに待っている方々の行列が…。　さすが、もんどマスターが構想から約４年をかけて完成させたという新作ラーメンです。。。

そして、もんどでランチを済ませ、近くの和菓子店や２国沿いのパソコン工房に立ち寄って、その後、いよいよ北上。
やはり、主人の後をついて走っていくのだと、ぜんぜん迷いません。　（…当然ですね…。）

すごくスムーズに、ヤマダストア北野店に到着しました。



そこからが、私の重要課題ルートの復習です。まずは、市立野口北小学校の北側道路を通って、ナフコ＆マックスバリューのある地点へ。

　


前回間違えたポイントは、水足南山の交差点でした。今回は、ちゃんと加古川野口郵便局の前の道路を進んで行くと、「遠くに、バイパスと加古川駅前のヤマトヤシキが見えるやろ。」と主人に言われ、見てみると、確かに遠くにちゃんと目的地が見えてきます。

　


今日は、バイパスまでの道のりが、すごく近く感じられました。



そして、溝之口交差点から、花壇の雰囲気がいいのこのこ溝之口の横の道を南下して、加古川線の高架にむかいます。
　


ついに、ゴールの加古川駅前です。
　


ヤマダストアー北野店から加古川駅前まで、約３０分。途中、私の迷いそうなポイントで、立ち止まって写真を撮影し、時には水分補給のため休憩していたにしては、すごくいいペースでした。

午後の加古川の風景。



今日はお天気で暑い日でしたが、いい風が吹くととても気持ちのいいサイクリング日和でした。


＜加古川北部サイクリング：過去ログ＞
・謎の迷子編（2010.7.9）
・そば切り稲美編（2010.7.6）
・ヤマダストアー北野店編（2010.7.1）

  

今日の朝ごはん。



先日つけこんだ自家製ブルーベリー酢のブルーベリーを朝食のヨーグルトにのせて、主人には食前酢を用意してみました。
お酢系が苦手な主人も、”これを薄めてなら、飲めそう。”とのこと。つけこんだブルーベリーの実も、とうぜん酸っぱくなっているけれど、”生のままヨーグルトにのせるより、食べやすいかも。”との評判でした。

他の果実も、いろいろ試してみるのが楽しみです。

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春休みからスタートしたというのに、大学の授業がある期間は学校と部活でほとんど自動車学校へ行けていなかった娘は、仮免段階からそろそろラストスパートをかけないといけないので、この夏休みは自動車学校集中期間となっています。　そんな娘のためのお弁当。




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去年の検査結果が良くなっていたので、安心して、またつい食生活管理がゆるみがちだったのが気になっていたけれど、先日受けた検査結果に、主人も私もまたしっかりそんなゆるみが反映されていました。

◇朝と昼に、バランスを考えてしっかり食べる事。
◇夜は、できるだけ軽い食事を心がける。
◇お休みの日には、気分転換にもなるような運動をするように心がける。

運動が苦手でインドア派の主人と私ですが、おいしいものを楽しく食べることが大好きです。
逆に言うと、おいしいものを楽しく食べるためには、苦手な運動もできるだけ気をつけていかないといけません。

今までにも、ウェルネスパークのプールやジムに通ったり、高御位山ハイキングを目指したり、Wii Fitを購入してみたり、あれこれチャレンジはしていますが、結局、好きなことでないと長続きせずに、いつのまにかフェードアウトしています。
冬場のスキーは大好きな主人なのですが、子供たちの受験などで長い間スキー場にも行けていない状態です。
もっと手軽に生活の中に運動の時間を取り入れていって、”運動しないと、おいしいものを食べたくても食べられないよ。”という危機感を持つことも必要なのかもしれません。

とりあえず...この連休中にWii Fitを起動させてみたら...すぐにカラオケJoy Sound Wiiにチェンジされそうな予感も ...いや、カラオケで熱唱 しても、いちおうカロリーは消費できるかな。。。