2014年01月11日
休息の３連休
年末年始休暇が終わり、仕事始めの忙しい日々がスタートした今週｡
寒くて､冷たい雨が降った週半ばごろから体調を崩し､とうとうダウンして週末を迎えました｡
"ちょっと､調子が悪いかな..."と思ったらすぐに安静にすることによって､回復が早くなることが自分自身にとっていいばかりではなく...｡
弱った状態で､無理をしたり､人混みに出ていったりすると､風邪や(年明けから急激に流行り始めた)インフルエンザなどのウィルスにも感染しやすくなってしまいます｡
ということで､この３連休は完全休養に努めて､のんびり過ごしたいと思っています｡
"体調が良くない時に､無理をしない"ということは､"自分自身を大切にする"ということだけでなく､"日常生活で関わりのあるまわりの方々に､迷惑をかけないようにする"ということにつながると思うから｡
ずっと長い年月の間､LP
で持っていても聞けないままだったマークのソロアルバム｢六夢｣と｢マーク･ブライト｣がCD復刻盤で販売され､年末に予約していたのですが､昨日ようやく手元に届きました｡
早く元気になって､好きな音楽
を､楽しめるようでありたいです｡
私にとって､食事をおいしいと感じることや､音楽を楽しめるということや､なにげない日常生活を大切に思えるということのすべての基本に､"心身ともに健康であること"があるのだろうと､思います｡
今年の目標であり､テーマは､"断捨離"共々､何事においても"無理をせず､マイペースで､健康第一"ということ...ですね｡
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寒くて､冷たい雨が降った週半ばごろから体調を崩し､とうとうダウンして週末を迎えました｡
"ちょっと､調子が悪いかな..."と思ったらすぐに安静にすることによって､回復が早くなることが自分自身にとっていいばかりではなく...｡
弱った状態で､無理をしたり､人混みに出ていったりすると､風邪や(年明けから急激に流行り始めた)インフルエンザなどのウィルスにも感染しやすくなってしまいます｡
ということで､この３連休は完全休養に努めて､のんびり過ごしたいと思っています｡
"体調が良くない時に､無理をしない"ということは､"自分自身を大切にする"ということだけでなく､"日常生活で関わりのあるまわりの方々に､迷惑をかけないようにする"ということにつながると思うから｡
ずっと長い年月の間､LP
で持っていても聞けないままだったマークのソロアルバム｢六夢｣と｢マーク･ブライト｣がCD復刻盤で販売され､年末に予約していたのですが､昨日ようやく手元に届きました｡
早く元気になって､好きな音楽
を､楽しめるようでありたいです｡私にとって､食事をおいしいと感じることや､音楽を楽しめるということや､なにげない日常生活を大切に思えるということのすべての基本に､"心身ともに健康であること"があるのだろうと､思います｡
今年の目標であり､テーマは､"断捨離"共々､何事においても"無理をせず､マイペースで､健康第一"ということ...ですね｡
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