♪憩いの場所と憩いの時間♪

「７がつになったので、ことしも、”モーニングジュース”がスタートしています。」

「げんざいセロリフェアじっしちゅうのため、セロリもはいったヘルシージュースです。」



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コストコで買ってきたセロリパックを使って「セロリフェア」実施中の、我家の食卓メニューから。







毎日早朝に出かける主人のため、
夏になると飲みやすい朝ジュースがスタートします。

そこで、定番のバナナに加え、先日コストコで買った
セロリやシードレスグレープもいれてみました。

食物繊維たっぷりのヘルシージュースです。




セロリフェア実施中ですから、とりあえず、毎晩、セロリが出てきますが...。

いくら主人がセロリ好きだと言っても、毎日、”セロリスティックにマヨネーズをつけて...”という訳にはいきません。


セロリのアレンジ、いろいろ。


1.蒸し鶏とセロリのサラダ　（マヨネーズ+クレイジーガーリック）




2.セロリときゅうりと大根の卵＆ミンチがけサラダ　（中納言特製　和風ドレッシング）

　


3.セロリとウインナーのペペロンチーノ風炒め




4.セロリときゅうりと黄パプリカのピクルス

　


それでも、まだ残っているセロリはスジを取って、適当な大きさにカットして冷凍保存し、朝のジュースやスープなどに使う予定です。

　

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この春から基本は２人の生活になったので、また、ダイエットを意識した食生活を心がけているつもりなんですが、なかなか数値的に結果が出ません。

がっかりするのがイヤでずいぶん長い間乗らなかった体重計ですが、最近は時々チェックするようにしていても、体重や体脂肪はあいかわらず。

”あれこれ気をつけていても、まったく気にしなくても、結局は同じなんだったら気にしなくていいか...。”なんて、つい、思いそうになるけど、この時にお会いした方から、「最初の半年はまったく変化がなくても、無理せずに自然体で続けていたら、半年後くらいからいきなり結果が出てくる。」というお話をうかがったので、まずは後３ヵ月、このペースで続けて行きたいと思っています。

９月頃には、少しは数値的に変化が出始めてくれたらいいのですが...。