♪憩いの場所と憩いの時間♪

ついつい楽しいおそとランチ＆ディナーに流れてしまいがちな週末が終わり、週初めの月曜日。そして、もうすぐ４月。
特に昨日のお昼は、メタボ対策の食生活管理から対極にあるような大盛り＆ビッグサイズで話題のお店に行ってしまったので、夕食はその分軽くした。ポプラさんの定食は、メインのから揚げやチキンカツも大きくてボリュームたっぷりだったけど、添えられた野菜もそれに見合うくらいにたっぷりだったので、人数分注文するメニューをよく考えて、うまくシェアしてバランスよく食べればいいんじゃないかな…と、思った。たぶん、普段の日常生活の中では食事の量や内容に気をつけているので、たまに、そういうお店やバイキングでの食べ放題に出かけて、”今日は、がっつり食べちゃったなぁ～。でも、しっかり満足”という気分になれる日がメリハリとして必要なのかもしれない。

そんな週明けの朝ごはん。今週も、がんばっていきましょう。