♪憩いの場所と憩いの時間♪

昨年、主人のメタボ検診でチェックが入り、私自身もコレステロール対策が必要となっていた。
食生活改善のあれこれを考える中、一番の問題だったのはおうちごはんの量。
ついつい、仕事から帰宅してバタバタと用意をすると、いろんなおかずを準備できず、種類が少なく、量はどっさりというパターンに流れがち。
でも、少しずついろんなものを楽しめる和食の御膳を食べに行くと、
すごくいい刺激になる。

今日は、急遽主人の母＆伯母と共にランチに出かける予定になったので、
六本木萬ねんに予約をいれておいた。
http://mannen.kobe.fm/
ゆったりとした気分でお食事をいただける雰囲気の席で話しながら、
少しずついろんな御料理が楽しめる萬ねんランチ（１２００円）は、お２人にも好評だった。

伯母は現在、体調の関係でお医者様から甘いものを制限されているらしく、
最後のデザートのプレートに、迷いながらもすごくうれしそうな笑顔をされておられた。
私が昨年、主人の食生活指導を受けた際にうかがった、
「好きなものを制限されて、全く食べないとストレスが溜まって、
逆に家族に隠れてでも食べたくなったり、定期的にむちゃくちゃな量を食べてしまう場合があります。
いきなり遮断するのではなく、少しの量で気持ちを満足させるのも大切ですよ。」
という言葉をお伝えすると、ほっとしたようにデザートを食べておられた。

我家のお楽しみのおやつタイムでも、これくらいの量で、
いろんな種類を載せてデザートプレートにすると、本当はいいんだろうなぁ。。。