2017年09月23日
秋分の日の雑感 2017
秋分の日の週末。
芸術の秋、読書の秋、食欲の秋。
2009年に、食生活改善のための記録のひとつとしてブログを始めた頃は、ボリュームとカロリーが一番の問題でした。
当時は、学生で食べ盛りの子供たちがいるので、ついつい親世代の私たちも昔の若い頃のボリュームやメニューをあたりまえに思っていて、その意識改革に苦労していたような気がします。
娘と息子がそれぞれ家を離れてからは、おうちごはんの量や内容を年代にあわせるように工夫してきて、最近、やっと慣れてきました。
今の課題は、”塩分、糖分、脂質の調整”と、”休日の運動”。
いくら身体の事を考えて...と言っても、食事が楽しくないとさびしいものなので、長いスパンで調整をかけて、好きなものを我慢せずに堪能したり、がっつりボリューム高カロリーメニューやバイキングに訪れたりする機会も設けています。
旅先やお出かけの時には、せっかくの外食なので、そういう機会の日として、その代わり、”観光”という目的でしっかり歩いて運動するように心がけています。
昔の”旅行”や”お出かけ”は、子供たちを連れていくためや、子供たちの関係の所用が多かったのだけれど...。
気がつくと、自分達のための旅行やお出かけが出来るようになったんだな、なっていたんだな...。と、しみじみ。
これからも、自分探しの旅でもある、”発見の旅”を大切にしていきたい...と、思います。
芸術の秋、読書の秋、食欲の秋。
2009年に、食生活改善のための記録のひとつとしてブログを始めた頃は、ボリュームとカロリーが一番の問題でした。
当時は、学生で食べ盛りの子供たちがいるので、ついつい親世代の私たちも昔の若い頃のボリュームやメニューをあたりまえに思っていて、その意識改革に苦労していたような気がします。
娘と息子がそれぞれ家を離れてからは、おうちごはんの量や内容を年代にあわせるように工夫してきて、最近、やっと慣れてきました。
今の課題は、”塩分、糖分、脂質の調整”と、”休日の運動”。
いくら身体の事を考えて...と言っても、食事が楽しくないとさびしいものなので、長いスパンで調整をかけて、好きなものを我慢せずに堪能したり、がっつりボリューム高カロリーメニューやバイキングに訪れたりする機会も設けています。
旅先やお出かけの時には、せっかくの外食なので、そういう機会の日として、その代わり、”観光”という目的でしっかり歩いて運動するように心がけています。
昔の”旅行”や”お出かけ”は、子供たちを連れていくためや、子供たちの関係の所用が多かったのだけれど...。
気がつくと、自分達のための旅行やお出かけが出来るようになったんだな、なっていたんだな...。と、しみじみ。
これからも、自分探しの旅でもある、”発見の旅”を大切にしていきたい...と、思います。
旅行記録をまとめるにあたって、初めて”発見の旅”を意識したのはいつだったのか、調べてみました。
それは、2014年10月の東北旅行でした。
新しい目(視点)で、見るということ。
3年を経て、ようやく、”そういうことだったのか”と気がつくことがいろいろあるような気がします。
それもまた、時間という旅を経たゆえの”発見”なのかもしれません。
それは、2014年10月の東北旅行でした。
新しい目(視点)で、見るということ。
3年を経て、ようやく、”そういうことだったのか”と気がつくことがいろいろあるような気がします。
それもまた、時間という旅を経たゆえの”発見”なのかもしれません。